Houding, preventie & valpreventie
Veel klachten ontstaan sluipend: door houding, werkbelasting of afnemende kracht. Met gerichte training en advies voorkomt u dat klachten terugkeren.
Houding en werkgerelateerde klachten
Langdurig zitten, beeldschermwerk of juist fysiek zwaar werk: uw dagelijkse houding en belasting hebben grote invloed op nek, schouders en rug. Na een houdingsanalyse krijgt u concrete, haalbare adviezen en een oefenprogramma dat past bij uw werk en dagelijks leven — geen standaardlijstje, maar oefeningen die u echt volhoudt.
Hiervoor kunt u terecht
- Houdingsanalyse en houdingscorrectie
- Terugkerende nek-, schouder- en rugklachten
- Advies bij beeldschermwerk en fysiek werk
- Valpreventie: kracht- en balanstraining voor ouderen
- Opbouw van conditie en belastbaarheid
- Preventief advies om blessures te voorkomen
Valpreventie voor ouderen
Wie zich onzeker voelt bij het lopen of al eens gevallen is, beweegt vaak steeds minder — waardoor kracht en balans verder afnemen. Met een valpreventieprogramma trainen we balans, spierkracht en zelfvertrouwen, zodat u veilig actief blijft. Ook behandeling aan huis is mogelijk wanneer de praktijk lastig bereikbaar voor u is.
Vandaag nog uw klacht bespreken?
Bel, stuur een WhatsApp-bericht of vul het contactformulier in. U krijgt snel antwoord en meestal kunt u binnen enkele werkdagen terecht voor een intake.